เรื่องราวติดตามชีวิตของ Joe Weider (รับบทโดย Gregg Chillin), ผู้ก่อตั้งและผู้สร้างอุตสาหกรรมฟิตเนส เขาเป็นที่รู้จักในฐานะ “บิดาแห่งฟิตเนส” และเป็นหนึ่งในผู้ที่ช่วยยกระดับกีฬาเพาะกายให้เป็นที่รู้จักในสังคมสมัยใหม่
ภาพยนตร์เล่าถึงความท้าทายที่ Joe ต้องเผชิญ ตั้งแต่การสร้างแบรนด์ Weider, การจัดการแข่งขันเพาะกาย ไปจนถึงการสนับสนุนและเปิดโอกาสให้กับนักเพาะกายที่มีความสามารถ เช่น Arnold Schwarzenegger (รับบทโดย Robert Crayton) ซึ่งมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งกับ Joe ในการพัฒนาอาชีพและสร้างชื่อเสียง
