เรื่องราวติดตาม Anna Coleman (รับบทโดย Lindsay Lohan), วัยรุ่นที่มีปัญหากับแม่ของเธอ Tess Coleman (รับบทโดย Jamie Lee Curtis) ซึ่งเป็นแม่ที่ทำงานหนักและพยายามรักษาความสัมพันธ์กับลูกสาวของเธอในขณะที่ Anna พยายามที่จะใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง
ในวันศุกร์ที่ซึ่งมีความยุ่งเหยิงและความเครียด Anna และ Tess ได้พบกับเหตุการณ์ที่ทำให้พวกเขาสลับร่างกัน โดย Anna ต้องใช้ชีวิตในร่างของแม่ และ Tess ต้องเผชิญกับชีวิตในร่างของลูกสาว
ทั้งคู่ต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจซึ่งกันและกันและพยายามหาวิธีที่จะกลับไปอยู่ในร่างเดิม โดยในขณะเดียวกันก็ต้องเผชิญกับความท้าทายที่เกิดขึ้นในชีวิตของแต่ละคน
