เรื่องราวเริ่มต้นจากการเล่าถึงที่มาของ Kal-El (รับบทโดย Henry Cavill), เด็กชายที่เกิดบนดาว Krypton ซึ่งถูกส่งไปยังโลกโดยพ่อแม่ของเขาก่อนที่ดาวจะถูกทำลาย หลังจากที่เขาเติบโตขึ้นใน Smallville, Kansas, เขาเริ่มค้นหาตัวตนของตนเองและความสามารถพิเศษที่เขามี
เมื่อ Kal-El เติบโตขึ้น เขาเริ่มใช้พลังของเขาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น แต่ในขณะเดียวกัน เขายังต้องเผชิญกับความท้าทายจาก General Zod (รับบทโดย Michael Shannon), ศัตรูที่ต้องการยึดครองโลกและทำลายมนุษยชาติ Zod และทีมงานของเขาเข้ามาที่โลกเพื่อค้นหา Kal-El ซึ่งทำให้เขาต้องเลือกระหว่างการเปิดเผยตัวตนและปกป้องโลก
